Красивая белоснежная улыбка открывает любые двери. А секрет ее кроется в правильном и постоянном уходе. Как сделать улыбку идеальной, рассказала звездный стоматолог и основатель Smile Studio Луиза Автандилян. Среди клиентов Луизы – блогеры и звезды Надин Серовски, Диана Астер, Глюк'oZa, Natan, Субхан Мамедов и многие другие.
Луиза
стоматолог
«О зубах нужно начинать заботиться с детства и ухаживать за ними постоянно, тогда они будут здоровыми. Я расскажу о пяти довольно простых правилах, которые, увы, очень часто не соблюдаются, что приводит к разным проблемам.»
Чисти зубы не менее двух раз в день и подбирай качественную зубную пасту
В идеале чистить зубы после каждого приема пищи, но мы понимаем, что это едва ли возможно. Поэтому старайся делать это хотя бы утром и вечером, а в остальное время пользуйся зубной нитью или по возможности полощи рот после еды.
Подбирай качественную зубную пасту комплексного действия: для профилактики кариеса она должна содержать соединения фтора, а для лечения и предотвращения заболеваний десен – противовоспалительные вещества. Как правило, информация указана на упаковке.
Обязательно делай профессиональную чистку
Красивая улыбка невозможна при наличии на зубах налета и камней, которые рано или поздно приводят к образованию кариеса. От этих неприятностей избавляет профессиональная чистка, которая включает удаление зубных отложений и тщательную полировку. Ее рекомендуется проводить каждые полгода.
Диана Астер
По желанию отбеливай зубы
Для белоснежной улыбки в некоторых случаях бывает недостаточно профессиональной чистки зубов, и тогда приходится прибегать к отбеливанию, которое осветляет зубы сразу на несколько тонов. Главное – обратиться к хорошему специалисту, который учтет все медицинские показания, потому что такая процедура показана не всем. Если зубы не здоровы, отбеливание проводить нельзя, и врач должен об этом сообщить. Кроме того, сразу после отбеливания эмаль зубов становится чувствительной, но, как правило, это проходит уже на следующий день.
А поддержать полученный результат помогут отбеливающие пасты за счет подавления образования пигментного зубного налета и хорошей полирующей способности.
Глюк'oZa и Луиза Автандилян
Правильно питайся
Сбалансированное питание – это не только залог здоровья, но и красивой улыбки. Рацион должен быть разнообразным, с полным набором необходимых организму минеральных веществ и витаминов. Старайся не пропускать завтрак, обед и ужин и сведи к минимуму вредные продукты – фастфуд, чипсы, сладкие газированные напитки, сладкую выпечку. От питания напрямую зависят здоровый цвет лица, внешний вид и привлекательность улыбки.
Не злоупотребляй чаем и кофе
От этих напитков эмаль может потемнеть . В список также можно включить соки и цветную газировку. Разумеется, отказываться от них совсем необязательно, но и пить литрами не стоит. После старайся полоскать рот.
