Учебный год длится уже пару месяцев. И если в первые дни после каникул возвращение к занятиям казалось интересным приключением — общение с друзьями, новые впечатления — то сейчас все острее встают вопросы: как же заставить себя учиться? Как справиться с нежеланием браться за книги? Как побороть банальную скуку от учебы? TeenDaily и наш психолог Анна Журба спешат на помощь.
Найди себе цель
Что бы ты ни делал в жизни, в начале задай себе вопрос: зачем? Цель должна касаться лично тебя. Например, ответ «я учусь, чтобы родители не слишком выносили мозг» не годится. А вот ответ «я учусь, чтобы превратить свое хобби в профессию, приносящую деньги» вполне подойдет. Какой должна быть цель? Она должна «греть», радовать, манить и касаться именно твоей жизни. Не потому, что так принято, так сказали родители, так делают друзья или написали в интернете, а потому, что это нужно лично тебе. Когда найдешь свою цель, с мотивацией проблем не будет: каждая контрольная, новое задание будут приближать к цели еще на один шаг.
Делай себе подарки
Герой одного знаменитого в 90-е годы сериала как-то сказал: «Каждый день делай себе маленький подарок. Будь то чистая рубашка или чашка очень хорошего кофе. Но обязательно каждый день». И он прав. За любое задание, которое тебе не хотелось делать, назначай себе подарок. Выучил раздел по истории — посмотри новый фильм в онлайн-кинотеатре, написал эссе по литературе — награди себя вкусняшкой. Только одна просьба: не увлекайся, награждая себя вредной едой (фастфуд, жирное, жареное, сладкое) и никогда не поощряй себя тем, что нанесет вред твоему здоровью (сигареты, спиртное и так далее)!
Расставляй приоритеты
Когда мы теряем мотивацию? Когда нам становится скучно учиться? Правильно, когда объем заданий кажется невыполнимым. Сочинения, презентации, эссе, доклады, задачи, и так каждый день. Если ты попытаешься сделать все, а еще и одинаково хорошо, поверь, окажешься на грани переутомления и потери мотивации делать что-либо вообще. Какой выход? Отбери предметы, которые тебе не нужны — их может быть не больше 20% от общего объема. Смелее, критерием отбора должны стать твои планы по поступлению и саморазвитию. Задания по этим предметам можно делать в последнюю очередь.
Потом отбери предметы, которые тебе нужны больше всего: по ним ты будешь сдавать ОГЭ, ЕГЭ, участвовать в олимпиадах, с ними связана твоя будущая профессия, они тебе просто нравятся. Их должно быть не менее 50-60% от общего количества. Вот по ним задания нужно делать в первую очередь и максимально хорошо.
Многим из нас часто кажется, что все, чему учат в школе, никогда нигде не пригодится. Что быть заучкой смешно и нелепо, что сидеть за книгами — потеря времени. Но это большая ошибка! Если внимательно присмотреться к известным и популярным людям, никто из них не достиг бы успеха без знаний. И даже если тебе кажется, что они поднялись только на хайпе, скандале, случайном успехе, это не всегда так! Большинство из них просто маскируют хорошее образование и отличные манеры под удобный имидж, чтобы нравиться. Но за умением почувствовать тренды, очаровать миллионы поклонников, договориться с партнерами и спонсорами всегда стоят интеллект, знания и жизненный опыт.
