Мы уже рассказывали о том, почему важно пить достаточное количество воды в течение дня. Но в ритме повседневной жизни многие из нас об этом забывают, отдавая предпочтение чаю или кофе. TeenDaily задумался, как выработать полезную привычку без помощи напоминаний от смартфона. Ответ оказался прост: контролировать объем выпитой за день жидкости помогут «умные» бутылки. Мы разобрались, какими они бывают и в чем их плюсы/минусы.
Бутылки со счетчиком
Они самые простые и понятные. В крышке девайса —4 световых индикатора, которые загораются по очереди при открытии и закрытии бутылки. В конце дня по количеству «активных» точек можно посчитать, сколько воды выпито.
У таких моделей, как правило, продуманный спортивный дизайн. Огромным плюсом является их стоимость — они самые дешевые. При этом в бутылках со счетчиком почти нечему ломаться, так что долговечность тоже на высоте. Чаще всего их даже не нужно заряжать, потому что диоды, если они есть, работают от одной небольшой батарейки.
Но без недостатков тоже не обошлось. У таких бутылок — тонкие стенки, из-за чего вода в жару будет быстро нагреваться, а зимой, наоборот, — замерзать. Счетчик на крышке может ошибаться: это происходит, если закрутить бутылку недостаточно плотно, а потом «подтянуть». И если совсем по-честному, назвать эту модель «умной» можно с большим трудом, ведь она не умеет напоминать, а просто «записывает» дневной результат потребления жидкости.
Бутылки с напоминанием
Этот вариант уже более технологичный. Внутри таких моделей есть датчики, которые умеют определять, сколько жидкости осталось в бутылке, когда и сколько из нее последний раз пили. Через Bluetooth вся информация передается на смартфон, в специальное приложение. В нем же можно настроить уведомления и внести свои параметры (возраст, рост, вес), чтобы программа смогла посчитать, сколько воды в день нужно выпивать именно тебе.
Обычно напоминанием о необходимости попить служит мигающий диод, спрятанный в крышке или корпусе. Встречаются модели с дисплеем: с ними не нужно даже заглядывать в приложение — все видно на маленьком экране. Большинство таких бутылок можно использовать в качестве термоса: благодаря двойным стенкам корпуса вода в них медленнее меняет температуру. Еще крышки зачастую дополняют термометром, который помогает не обжечься горячим напитком.
Встроенный стерилизатор тоже не редкость: обеззараживает воду ультрафиолетовый диод, который периодически ее «просвечивает». Сама функция кажется полезной — УФ-излучение действительно убивает микробов, но такими свойствами обладает далеко не каждая «синяя лампочка», а проверить ее эффективность в домашних условиях невозможно. Так что делай выводы.
Главный минус таких бутылок — высокая цена. К тому же, модели с дисплеем хрупкие: если случайно уронишь — он может разбиться. Кроме того, большинство бутылок придется заряжать — это не очень удобно. Однако со своей главной функцией эти устройства справляются отлично: пропустить напоминания трудно, а челленджи в приложении неплохо мотивируют.
Бутылки для водородной воды
О пользе водородной воды последнее время говорят все чаще. Поэтому в магазинах появились специальные портативные устройства, насыщающие обычную воду пузырьками водорода. Если верить рекламе, такая вода полезнее для организма и буквально творит чудеса, например, уменьшает мышечную боль после тренировок и выводит токсины из организма.
На самом же деле, ни одного достоверного исследования, которое может подтвердить пользу обогащенной водородом жидкости, нет. Наш организм практически не усваивает этот газ в чистом виде. А еще сам водород очень легкий, так что при открытии крышки он, скорее всего, моментально испарится.
Поэтому польза подобной бутылки очень сомнительная, а ее стоимость — довольно высокая. При этом никаких дополнительных функций аксессуар не имеет. Его единственный бесспорный плюс — красивый дизайн.
