В одном из интервью Белла Хадид рассказала о том, как ей не удавалось отстоять свои границы ни в личной, ни в профессиональной жизни. Откровения топ-модели заставляют задуматься: если даже успешные известные личности страдают от действий абьюзеров, то что же делать нам, обычным людям? Как не допустить, чтобы тобой манипулировали, обесценивали, лишали собственной воли и точки зрения?
Не нужно быть идеальным
Что часто делают абьюзеры? Они грубо указывают на наши недостатки — реальные или вымышленные, высмеивают, чтобы понизить нашу самооценку и легче манипулировать нами. Запомни: желанию развиваться и становиться лучше не помешает наличие каких-либо «несовершенств».
Илона Маска травили в школе за маленький рост, а принца Гарри — за рыжие волосы. Викторию Бекхэм одноклассники дразнили за неровные зубы и прыщи, а еще за то, что у ее семьи слишком много денег. Мэрилин Монро стеснялась своего косоглазия, а актеры Том Круз и Киану Ривз страдали дислексией — неспособностью складывать буквы в слова при письме и чтении. Недостатки можно исправить или принять их как свои особенности. Главное, помнить: в мире нет ни одного идеального человека!
Слушай себя
Мы часто слышали, особенно в детстве: «Я» — последняя буква алфавита», «Ты ничего не понимаешь», «Слушай более умных». Но советы и подсказки нужны именно для того, чтобы самому их обдумать и принять решение. Ты лучше кого бы то ни было знаешь, о чем мечтаешь, к чему стремишься, что для тебя недопустимо. Хочешь понять, кем быть — почитай экспертов по профориентации, поговори с близкими или с теми, кто уже работает по специальностям, которые тебе нравятся.
Но прежде всего прислушивайся к интуиции: что ты почувствуешь, если представишь — этой работой я буду заниматься всю жизнь. Собственное решение — это непросто, ведь и ответственность придется нести самому. Но оно того стоит!
Не сравнивай себя с другими
Каждый из нас — уникальная личность. А значит, бессмысленно сравнивать себя с теми, кто кажется более красивым, успешным, умным. Девушка из параллельного класса, которой восхищаются все мальчики в школе, по вечерам может мечтать о настоящих друзьях. Отличник, для которого любая контрольная не проблема, хотел бы научиться так же легко находить общий язык со всеми, как и ты. Можно быть душой компании, но завидовать хорошим отношениям с родителями. Можно блестяще играть в компьютерные игры, но грезить о более творческом таланте. А можно признать свои сильные стороны, увидеть положительные моменты в своей жизни и гордиться именно этим.
Говори нет
Из всего вышесказанного это самое сложное. Нас так долго учили быть удобными, меньше спорить, больше соглашаться, что даже отказаться от того, что не нравится, бывает трудно. Зачем тебе учиться — лучше выходи замуж и рожай детей. Зачем семья — иди работай и зарабатывай деньги. Зачем тебе это увлечение — это для детей. Зачем тебе эти друзья — они не нужны. Знакомые фразы? Это как раз и есть нарушение личных границ. А их соблюдение — это прежде всего уважение к твоему мнению: с кем дружить, кем быть и чем увлекаться.
На дороге даже при самом плотном движении нельзя пересекать двойную сплошную. Такого же правила можно придерживаться в отношении личных границ: никто не нарушает твоих, но и ты не переходишь чужие. Даже из самых добрых побуждений.
Белла Хадид говорит, что она неслучайно выбирала «не тех» партнеров. Она с детства чувствовала себя ущемленной в праве голоса и, повзрослев, считала, что подобное обращение — в порядке вещей. Но поверь: проблемы в детстве и в подростковом возрасте не приговор. В твоих силах изменить себя и отношение к себе окружающих.
